Las senales que predicen el manana sobre una contacto

John Gottman investigo cuales eran los enfoques que mejor anticipaban como iba a ser un compromiso. Logro un gigantesco triunfo al producir un instrumento que acertaba en el 90% sobre casos

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Una cosa no marcha. (iStock)

Es extremadamente simple, en las comienzos de una trato, que la afan desbordante nos empuje a descuidar sobre mirada puntos esenciales acerca de el caracter sobre la cristiano que elegimos Con El Fin De repartir nuestra vida. Las chicas, especialmente, solemos manejar los principios peor que los varones. Nos ilusionamos en exceso a las primeras de intercambio asi como nos entregarnos plenamente desde un principio carente conocer verdaderamente si lo que tenemos delante seria un principe o un sapo. El reto consistira, mas bien, en ir poco an escaso bronymate espaГ±ol guiandonos por la brujula sabia sobre el bienestar emocional interior.

El romance asi como la entusiasmo son estupendos, sin embargo nunca son magicos desplazandolo hacia el pelo podri?n enmascarar componentes cruciales referente a la idiosincrasia del otro que deberas considerar. Por eso, aconsejamos que intentes posicionarte liga al otro igual que un desconocido de el que no sabes nada en punto sobre suponerlo al completo.

Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en investigar cuales eran los enfoques cruciales que superior predicen el futuro sobre la comunicacion sobre pareja. Logro un exito descomunal al confeccionar un codiciado instrumento que podia predecir el futuro de una pareja y acertar en un 90% de los casos.

Que En Caso De Que en que lugar estas a cada segundo, que si con quien hablas, que si ponte esto o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena de una cosa?

Son cuestiones que se relacionan con la destreza sobre dar, de estar interesado en el otro, de ser receptivo asi como discutir sobre indagar lo profundo asi como fundamental de el novio o la novia.

En caso de que tu significado de liberacii?n se ve comprometido

Si estas con la cristiano que se empena en controlarte, nunca Existen dilema sobre que no comprende que lo que realiza viable una contacto nunca es el control. Cuando tratas al otro igual que la posesion erosionas, carente darte cuenta, las cimientos sano en las que se erige cualquier relacion el natural chequeo de la individualidad de el otro.

Las personas que controlan a las parejas reflejan una enorme inseguridad interior, no logran ver bien las necesidades del otro desplazandolo hacia el pelo desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como podrian alcanzar an entender las exigencias unicas y especificas sobre su pareja En Caso De Que las viven como si fueran una amenaza?

A estas individuos les resulta muy complejo establecer una conexion asentada en el agradecimiento de la libertad intrinseca del otro y administrar las diferencias dentro de ellos de manera que sus decisiones se hallen alineadas.

En una pareja tiene que haber aunque sea un 80% sobre intercambios positivos frente a un 20% de menos optimistas

No obstante, la humano con la robusta decision en si misma, si. La esperanza puede desfallecer, aunque no morir. Les es mas simple ver y asentir que si su pareja opta por otra ser seria por motivo de que la relacion actual no seria lo que debiera acontecer. No quiero con esto declarar que la ruptura nunca sea una realidad dura, lastimoso, a donde hay dolor y, ?claro!, que puede que resulte complicado al fundamentos sobre encajar. No obstante todo el tiempo puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, y no ha transpirado confiar en hallar an una diferente cristiano que vaya mas contigo y con quien seas bastante mas acertado.

El fiasco sobre la difusion

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John Gottman concluyo, fruto sobre un extenso asi como cuidadoso experiencia llevado a cabo en la Universidad sobre Washington, que la comunicacion seria un factor crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje de intercambios positivos desplazandolo hacia el pelo menos positivos entre 100 parejas a lo largo de la conversacion en la que estaban en discrepancia. En las parejas que duraron a lo dilatado de el lapso, las comentarios positivos (que reflejan, como podria ser, acuerdo, comprension, perdon) eran bastante superiores a las negativos (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en concreto, con la frecuencia sobre 5 a 1 entretanto que, las que abandonaron, la indice era de 1 a 1.

Afirmo que en una pareja deben encontrarse por lo menos un 80% de intercambios positivos frente al 20% y no ha transpirado que estos pueden continuar desprovisto descifrar. Las diferencias que esten presentes al principio sobre la conexion se mantendran latentes durante todo el camino. Recuerda, seria primordial no enganarse.

Si descubres que estas en la comunicacion en la que el porcentaje escora hacia el polo desfavorable preguntate si es la mas sano de ti. Puedes intentar de que las cosas funcionen a lo largo de un lapso. Y no ha transpirado, de ello Gottman sugiere que te centres en incrementar el 80% sobre interacciones positivas en sitio de intentar sobre modificar el 20% restante. Es mas, te tocara aceptar que pedir que el otro cambie no seria el trayecto mas sabio. Sobre hecho, ni siquiera va a depender de ti.

Quieres ardientemente quedar unicamente en residencia

Quiza ha llegado la ocasion de pensar con coraje el final de la conexion asi como escoger por una diferente mas salubre.

Eso si, procura esta oportunidad escoger a un autentico maestro de relaciones, es decir, una ser que tenga el habito mental de investigar cosas que apreciar, cosas por las que aseverar GRACIAS. Porque bondad en la inspeccion y generosidad en el corazon, ayudan a arraigar con fuerza al verdadero amor.

Raquel Tome Lopez es psicologa y psicoterapeuta en el circulo Guia sobre Psicoterapia.